Accompagnement en respiration et Breathwork

Sur cette page vous trouverez mes propositions d’accompagnement en respiration et Breathwork, ainsi que le détail des pratiques.

Depuis plusieurs années, je pratique et expérimente quotidiennement des exercices de respiration et du Breathwork en m’inspirant de diverses techniques comme : la cohérence cardiaque, le Pranayama, la respiration Wim Hof, la respiration SOMA, Holistic Breath ®, la Coach respiration ® et la respiration holotropique.

Ces pratiques ont été pour moi une révélation, tant sur le plan physique qu’émotionnel et j’ai aujourd’hui un bagage expérientiel et des formations qui me permettent de proposer un accompagnement en respiration adapté, personnalisé et complet.

 
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Breathwork (travail du souffle) 

La technique que je propose est un subtil mélange entre Respiration, Musique, Mouvement, Rétention du souffle et Visualisation ! Cette méthode permet d’entrer dans un état de conscience élargie et d’accéder à son Moi profond, d’ouvrir des portes vers l’amour de soi et la pleine conscience avec un thème différent qui guide chaque séance.
Ainsi, le Breathwork est une respiration d’ancrage, de purification, de libération et de connexion.
 
J’utilise l’énergie Reiki à la fin de la séance pour véhiculer paix intérieure, unité et harmonie à l’ensemble du groupe. Une tisane de saison est également proposée pendant un temps de partage d’expérience.
De plus, la pratique sera entièrement guidée par ma voix et le son de la musique. Aucun prérequis en dehors de l’engagement que vous faites avec vous-même pour cette séance.
 

Rythmée par la musique et guidée par ma voix, cette séance a pour but d’accéder à ta vérité intérieur et te libérer des blocages qui t’empêchent d’avancer. Cette séance est basée sur une respiration complète, consciente et connectée, avec des temps d’hypoxies intermittentes (rétention du souffle), qui permettent de voyager à l’intérieur de toi et également d’accéder à des sensations de l’ordre du subtil.

Puis, à la fin de la séance, pendant un temps de relaxation, je réalise un soin Reiki collectif pour harmoniser vos énergies, ce qui procure un soin vraiment global! Pour finir, nous partageons une tisane du moment, pendant lequel je transmets les bienfaits des plantes qui la composent.

*Tarif du Breathwork en groupe en présentiel- 2h – 30€
*Tarif du Breathwork en groupe à distance ( visio via Zoom ou accès au replay pendant 30 jours si absence le jour de la séance) – 1h30 – 25€

Vous trouverez toutes les infos des séances de groupe mensuelles sur la page des évènements.

*Tarif et modalités du Breathwork en individuel (en présentiel ou à distance) – 80€ :  
  • 100% adapté à vos besoins personnels
  • 1 entretien téléphonique préalable pour connaitre vos intentions pour la séance, les axes de guérison que vous souhaitez explorer (15 min),
  • 1h30 de séance de respiration,
  • l’énergie Reiki que je mets à votre disposition pendant toute la séance pour Harmoniser votre Etre,
  • Un temps d’écoute et de partage à deux, à la fin de la séance, autour d’une tisane.

Cet accompagnement est très bénéfique si il est reproduit plusieurs fois. C’est pourquoi je propose un tarif préférentiel pour 3 séances individuelles = 210€

 
Les contre-indications au Breathwork :
Le breathwork entraîne des changements physiologiques au niveau du système nerveux, du rythme cardiaque et des échanges gazeux liés à la respiration. De plus, il peut aussi entraîner une libération physique et émotionnelle très intense. Donc par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications :
  • Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires graves
  • Anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
  • Affections thyroïdiennes non contrôlées
  • Asthme sévère (pour l’asthme moyen à léger merci de me contacter)
  • Épilepsie, historique de crises d’épilepsies et spasmophilie
  • Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure
  • Grossesse
  • Trauma récent ou syndrome post-traumatique.
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Accompagnement en respiration anti-stress, sommeil, asthme, sportifs, détox, perte de poids, digestion… 

Je vous accompagne pour des besoins spécifiques, en vous transmettant des exercices de respirations adaptés, à réaliser à la maison, après une séance de pratique d’1 heure avec moi pour apprendre les techniques.

Tarif 1h = 45€

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Pour toute question concernant un accompagnement en respiration ou Breathwork, contacte-moi!

Retrouve d’autres guidances de respiration sur ma chaine Youtube.