Tous les mois, je vous propose des ateliers découverte pour apprendre à prendre soin de soi et de sa famille au naturel.


Vous souhaitez découvrir des techniques simples pour améliorer votre quotidien et celui de votre famille par une approche naturelle? Vous aimez la nature et avez envie d’en savoir plus sur tous les trésors dont elle regorge? Vous voulez savoir comment cueillir et transformer les plantes? Vous avez envie de découvrir comment apporter la santé dans votre assiette?

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Ateliers

Plusieurs ateliers par mois



En présentiel ou en ligne (zoom)

Les ateliers de Février

Adultes

Légumes lactofermentés” en PRÉSENTIEL : Lun. 6 février, 09:30 – 11:30 – 

« J’adore la lactofermentation avec les légumes d’hiver! Ça croque et c’est trop bon : choux, carottes, céleris etc…

Le deal : Vous ramenez votre bocal vide, je m’occupe des légumes! »

Séance de respiration “Baisser le stress : Stimuler son nerf vague par la respiration »” en PRÉSENTIEL : mer. 22 février, 18h30 – 20h30 –

« Voici ce que je vous propose :

– Comprendre comment fonctionne le nerf vague
– Évaluer sa capacité respiratoire (et donc son niveau de stress!)
– Apprendre des techniques de respiration pour faire baisser le stress
– Nous pratiquerons ensemble plusieurs respirations qui permettent une détente profonde 
– Vous repartirez avec des outils simples et accessibles à tous pour pratiquer à la maison. « 

 

Séance de respiration EN LIGNE

« Visualise tes rêves pour 2023 » en LIGNE : dim. 12 février, 18h – 19h30- 

“Voici ce que je vous propose :
– visualise tes projets/rêves à travers une méditation guidée,
– respire et envoie ton souffle créateur lors d’une séance de respiration rythmée et guidée par ma voix,
– des temps de rétentions du souffle,

– des moments intenses d’introspection,

-un temps de partage pour intégrer.

La pratique sera entièrement guidée par ma voix et le son de la musique.”

Cet atelier présente des contre-indications, merci d’en prendre compte en réservant. 

Aucun pré-requis en dehors de l’engagement que vous faites avec vous-même pour cette séance.
 

Contre-indications :

Le breathwork entraîne des changements physiologiques au niveau du système nerveux, du rythme cardiaque et des échanges gazeux liés à la respiration. Il peut aussi entraîner une libération physique et émotionnelle très intense. Par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications :

  • Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires graves
  • Anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
  • Affections thyroïdiennes non contrôlées
  • Asthme sévère (pour l’asthme moyen à léger merci de me contacter)
  • Épilepsie, historique de crises d’épilepsies et spasmophilie
  • Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure
  • Grossesse
 
 Nombre de places limités. (Billet non remboursable).

Une soirée riche en émotions <3

25€ – Nombre de places limités.
 
 

Atelier EN LIGNE GRATUIT mars :

Le sureau, l’arbuste aux milles vertus!

dim. 5 mars, 14h30 – (1h)
 
Gratuit (un replay sera transmis par mail aux inscrits)
 
 

Les ateliers en co-animation

Régulièrement, je co-anime des ateliers avec des personnes qui ont les même valeurs que moi :

  • La transmission de savoirs autour de la santé et de la nature
  • Le respect du vivant sous toutes ses formes
  • Une quête de plus d’autonomie au quotidien sur la santé et la connaissance du monde qui nous entoure. 

Atelier "S’outiller pour bien vivre chaque étape de sa vie de femme"

Gabrielle, Emeline et moi, 3 accompagnantes professionnelles, avons choisi de nous réunir pour vous partager les meilleurs outils que nous utilisons au quotidien afin de garder le cap au cours de toutes les étapes de nos vies de femmes.

 

Emeline , naturopathe et accompagnante périnatale installée à Pipriac, je sème des graines et tisse du lien pour accompagner les femmes dans leurs transformations physiques, émotionnelles et identitaires.
Gabrielle, humaine sensible, cyclique et mutltipotentielle. J’accompagne les femmes vers l’acceptation de ce qui fait leur authenticité par le biais du corps, d’outils de coaching et de la photographie.
Ambre, naturopathe passionnée par le monde végétal, énergéticienne Reïki et formatrice chez Sens & Vie, j’ai à cœur de vous accompagner vers plus de connaissance de soi, d’autonomie et d’harmonie sur les plans physiques, émotionnel et énergétique.
 
Ensemble, nous vous proposons 3 rencontres, durant lesquels vous découvrirez 3 ateliers de 45 minutes par Thématique : Grossesse, Sécurité intérieure, et Cyclicité

Corps et émotions au coeur de la grossesse :

 

** Atelier 1 : Apprendre à confectionner une huile de massage et une tisane pour la grossesse Avec Ambre

 

** Atelier 2 : Apaiser et équilibrer ses émotions avec le soutien des fleurs de Bach Avec Emeline

 

** Atelier 3 : Se relier à sa poitrine et apprendre à la soulager par l’auto-massage Avec Gabrielle

Le 6 mai à 14h à 18h  – Inscription 

Reconnecter à sa nature cyclique et émotionnelle :

 

** Atelier 1 : Limiter ses dépendances alimentaires grâce à la chrono-nutrition Avec Ambre 

 

** Atelier 2 : Utiliser la naturopathie au fil des saisons du cycle menstruel (qui nous régit même si nous n’avons plus nos règles « ménopause, ablation de l’utérus etc » bienvenue telles que vous êtes) Avec Emeline

 

** Atelier 3 : Comprendre d’où viennent nos émotions, écouter leur message et y répondre Avec Gabrielle

Le 13 mai à 18h à 22h  – Inscription

Retrouver sa sécurité intérieure :

 

** Atelier 1 : Lâcher prise grâce à la respiration et le soutien de plantes Avec Ambre

 

** Atelier 2 : Retrouver la sérénité et la vitalité grâce à une alimentation adaptée Avec Emeline

 

** Atelier 3 : Apaiser son système nerveux au quotidien avec des outils simples Avec Gabrielle

Le 14 mai à 14h à 18h  – Inscription

 

Chaque demi-journée est au tarif de 30 e

Inscription et réservation prise en compte une fois le montant arrivé sur le compte paypal pro : https://paypal.me/terramna

Toute annulation moins de 72h avant le jour de l’atelier sera due. (quel que soit le motif)

En cas de problèmes merci de nous prévenir au 0643057523.

En cas de complétude, n’hésitez pas à nous contacter pour créer une petite liste d’attente afin de vous prévenir en cas de désistement.

 

A tout vite.

On a hâte de vous rencontrer/retrouver.

 Gabrielle, Ambre & Emeline.

Lieu : Cabinet Sens & Vie, 2 la rivière à Saint Malo de phily

Atelier "un herbier à soi"

Balade, cueillette, réalisation d’un herbier créatif au fil des saisons pour répertorier les 12 plantes alliées de sa santé.

Avec Cécile Demessine, artiste-plasticienne, nous vous proposons un rendez-vous trimestriel pour faire connaissance avec les plantes
grâce à tous nos sens afin de se construire sa propre pharmacopée en
fonction de son histoire, son contexte de vie, ses besoins, ses
émotions…

Les dates pour 2022, de 9h30 à 17h30 (départ possible pour 16h30 pour ceux qui ont des impératifs) :

  • Le samedi 19 mars, l’atelier printemps et la technique du collage
  • Le samedi 2 juillet, l’atelier été et la technique de transferts d’images
  • Le samedi 24 septembre, l’atelier automne et la technique du cyanotype
  • Le samedi 14 janvier (2023), l’atelier hiver et la technique du transfert polaroïd et la reliure de vos livres médecines !
  •  

Lieu : la daviais à Pléchatel

Plus d’infos et réservation  sur https://www.eventbrite.fr/e/billets-un-herbier-a-soi-atelier-poetique-plantes-sante-154231760347

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Atelier "Immunité pour l'hiver avec les Plantes et la Naturopathie"

Nous vous proposons cet atelier Isabelle – Le jardin des merveilles, productrice de plantes à tisanes et de petits fruits – et moi . Une balade sur le lieu pour reconnaitre les plantes sauvages et aromatiques qui soutiennent l’immunité suivie de conseils précieux en naturopathie. 

Prochaines dates : mercredi 8 décembre et mercredi 15 décembre à 14h30 (environ 2h).

Lieu : route de la guinois à Pléchatel

Réservation au 06.43.05.75.23 – 25€ par personne.

 

Vous souhaitez vous investir pour créer un réel changement dans votre vie?

Les sujets sont traités bien plus en profondeur que les ateliers découverte. Je vous invite à comprendre pour apprendre et être autonome.

Chaque mois :

  • une rencontre en groupe,
  • l’apprentissage d’une nouvelle technique,
  • la mise en pratique pour un changement durable,
 
dans le but d’acquérir une réelle autonomie en ce qui concerne votre santé et celle de votre famille par une approche naturelle,

Le Cycle trans-Formation est fait pour vous!

Je prends rendez-vous en présentiel à Saint malo de phily (35), Bain de Bretagne (35) ou Chanteloup (35) ou en Visio!

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