Conseils pour soutenir tes neurotransmetteurs
Une alimentation suffisante, adaptée et variée est déjà,une bonne base pour apporter au corps ce dont il a besoin pour notre équilibre psychologique et physique.
L’hypochloridrie
Vous souffrez de problèmes gastriques, de problèmes intestinaux, de reflux gastriques, de brûlures d’estomac, vous avez du mal à digérer, vous êtes anémié ou carencé de façon inexpliquée en certains vitamines ou minéraux ?
Prendre soin de son foie après les fêtes
Depuis Noël, je reçois des demandes concernant la détox du foie donc je vous ai concocté ce post pour en faire profiter tout le monde!
Les céréales/féculents naturellement sans gluten
Sans gluten, mais qu’est-ce que je vais manger?
Le nerf vague : le nerf « anti-stress » à stimuler par la respiration
Comment stimuler son nerf vague pour se faire du bien? Retrouvez mes meilleurs outils dans ce post avec un exercice en vidéo!
Une belle peau toute l’année avec la naturopathie
Mes meilleurs conseils naturo’ pour une belle peau toute l’année avec la naturopathie. On peut utiliser toutes les meilleures crèmes du monde, aussi naturelles soient-elles, les premiers besoins de la peau sont comblés en priorité par « l’intérieur ». Zoom sur les besoins de la peau, les problèmes de peau les plus répandus et quelques conseils alimentaires, les […]
SOS Gastro-entérite
La gastro-entérite, ce virus hivernal qui touche les organismes les plus sensibles, est loin d’être agréable à vivre : voyons comment soulager les symptômes rapidement de manière naturelle et aussi comment prévenir l’infection!
SOS Varicelle
Pendant les vacances, la varicelle s’est invitée chez nous!
Je vous partage ici les choses que j’ai mis en place à la maison pour l’accompagner.
La détox en naturopathie
Je mets en lumière les principaux principes e la détox en naturopathie et les différentes détox possibles.
JEUNE INTERMITTENT
Appelé aussi 16/8, ce jeûne journalier consiste à manger sur une plage horaire de 8h et de cesser toute prise alimentaire pendant les 16h restantes, comprenant la période de sommeil.
