Prendre RDV

Respiration en entreprise à Rennes, 35 & 44 – Interventions bien-être pour équipes et structures

J’accompagne les entreprises, associations et structures culturelles avec des séances de respiration en entreprise à Rennes, en Ille-et-Vilaine (35) et en Loire-Atlantique (44).
Ces interventions autour de la respiration, de la relaxation et de la régulation du système nerveux permettent de réduire le stress, améliorer la concentration et offrir des outils concrets et simples à utiliser au quotidien pour les équipes.

Les ateliers sont accessibles à tous, ne nécessitent aucun prérequis, et peuvent se dérouler en présentiel ou en ligne, selon vos besoins.

Demander un devis personnalisé
Atelier-respiration-en-entreprise-Rennes

Pourquoi proposer des séances de respiration en entreprise ?

Le stress, la charge mentale et la pression du quotidien professionnel impactent directement la santé, la motivation et la qualité de présence des équipes. Proposer des séances de respiration en entreprise à Rennes permet d’agir concrètement sur le système nerveux et d’aider les collaborateurs à retrouver plus de calme, de clarté mentale et d’énergie.

Ces ateliers de respiration et de relaxation en entreprise permettent notamment de :

  • réduire le stress et les tensions physiques

  • améliorer la concentration et la qualité de présence

  • prévenir l’épuisement et la surcharge mentale

  • favoriser une meilleure ambiance de travail et une cohésion d’équipe plus fluide

La respiration est un outil simple, naturel, accessible à tous, et surtout directement réutilisable dans le quotidien professionnel.

Des interventions de respiration et relaxation adaptées à votre structure

J’interviens auprès des entreprises, associations, médiathèques et structures publiques à Rennes, en Ille-et-Vilaine (35) et en Loire-Atlantique (44), avec des formats souples et adaptables selon vos besoins.

Les interventions peuvent prendre la forme de :

  • ateliers de respiration en entreprise

  • séances de relaxation collective guidée

  • temps de pause régénérants lors de journées d’équipe ou séminaires

  • cycles d’ateliers pour accompagner les équipes dans la durée

Chaque intervention est pensée pour être accessible, progressive et sécurisante, même pour des personnes qui n’ont jamais pratiqué.

Ces ateliers de respiration et de relaxation en entreprise permettent notamment de :

  • réduire le stress et les tensions physiques

  • améliorer la concentration et la qualité de présence

  • prévenir l’épuisement et la surcharge mentale

  • favoriser une meilleure ambiance de travail et une cohésion d’équipe plus fluide

La respiration est un outil simple, naturel, accessible à tous, et surtout directement réutilisable dans le quotidien professionnel.

Quels formats d’ateliers de respiration en entreprise sont possibles ?

Les formats sont modulables selon votre contexte, vos contraintes et vos objectifs :

  • Atelier découverte (30 à 45 min) : initiation à la respiration consciente et premières clés de régulation du stress

  • Atelier complet (1h à 1h30) : exploration plus approfondie de la respiration, de la détente corporelle et du système nerveux

  • Séance collective de respiration (1h) : expérience guidée de relaxation et recentrage

  • Formation ou atelier long (demi-journée ou journée) : transmission d’outils concrets pour une autonomie durable

👉 Chaque format peut être proposé en présentiel ou à distance.

Demander un devis personnalisé

Une approche basée sur la respiration, la relaxation et le système nerveux

Mon approche ne se limite pas à de la simple relaxation. Elle s’appuie sur :

  • la respiration consciente

  • la compréhension du fonctionnement du système nerveux

  • des outils de régulation simples, concrets et efficaces

L’objectif est que les participants repartent avec des outils qu’ils peuvent réellement utiliser dans leur quotidien professionnel, en situation de stress, de surcharge ou de fatigue.

Cette approche est à la fois douce, profonde et pragmatique.

Pour quels types de structures ?

.J’interviens notamment auprès de :

  • entreprises et équipes professionnelles

  • associations

  • médiathèques et structures culturelles

  • collectivités et structures publiques

Que ce soit pour un petit groupe ou une équipe plus large, les séances de respiration en entreprise à Rennes et 35 sont adaptables à votre réalité de terrain.

Ils m'ont fait confiance

« J’ai fait appel à Ambre Dissaux dans le cadre d’un événement en ligne autour de la charge mentale et de la régulation du stress. Je cherchais des outils corporels concrets, utilisables immédiatement, sans matériel ni prérequis. Son intervention a été claire, structurée et accessible, même pour des personnes qui n’avaient jamais pratiqué. Les participantes ont ressenti un apaisement rapide, un vrai recentrage, et sont reparties avec des outils simples à réutiliser seules. Ce n’est pas une animation superficielle, mais un véritable levier pour réduire le stress et soutenir la prévention de l’épuisement. » ⭐⭐⭐⭐⭐
Ludivine Cadeau, fondatrice de Cadeau Coaching & organisatrice du sommet Pause Libre
manger-santé-temoignage-respiration-entreprise
« J’ai découvert Ambre par recommandation et les retours étaient tellement positifs que j’ai eu envie de proposer un atelier de respiration à mes abonnés du programme Manger Santé. Nous avons donc organisé une séance en visio, et cela a été un très beau moment de reconnexion à soi. Les participants ont rapidement ressenti de l’apaisement, du relâchement et des sensations corporelles positives. L’ambiance instaurée par Ambre est très douce, sécurisante et bienveillante. Sa voix apaise immédiatement et elle guide les exercices avec beaucoup de justesse, soutenue par des musiques très agréables. Cet accompagnement permet vraiment de prendre conscience de la puissance de la respiration pour réguler le stress et soutenir la santé, avec un outil simple, gratuit et accessible à tous. Je recommande cette expérience à 100 % à toute structure ou entreprise qui souhaite proposer un moment utile, ressourçant et concret à ses équipes ou à sa communauté. »
Jeanne, de Manger-santé
Super-U-temoignage-respiration-entreprise
Nous avons fait appel à Ambre cette année dans le cadre de notre 'Mois du bien-être'. Notre objectif est simple : aider nos équipes à aborder sereinement la période intense des fêtes de fin d'année grâce à des méthodes de relaxation accessibles mais également faire découvrir des alternatives de soin et de bien-être. L'intervention d'Ambre a été une véritable réussite. Elle a su parfaitement s'adapter à nos attentes en proposant un atelier sur mesure. Nos collaborateurs ont adoré son approche : les échanges ont été fluides, proactifs et d'une grande qualité professionnelle. Au-delà du moment de détente et de cohésion très attendu par les équipes, nous constatons un bénéfice réel pour l'entreprise sur le long terme. Depuis que nous avons intégré ce type d'accompagnement, notre taux de turn-over et d'absentéisme a été divisé par 4 en l'espace de 5 ans. Nos salariés s'ouvrent à de nouvelles pratiques, apprennent à prendre soin d'eux, et l'ambiance de travail s'en trouve transformée. Si vous hésitez encore, vous pouvez faire confiance à Ambre les yeux fermés. Elle prend le temps d'écouter pour trouver la formule la plus juste pour votre structure. C'est une parenthèse nécessaire et une prestation de haute qualité que nous recommandons sans réserve.
Pole ressources humaines - Super U Pipriac (35)

Pourquoi faire appel à moi pour vos ateliers de respiration en entreprise ?

  • Naturopathe et accompagnante spécialisée en respiration et régulation du système nerveux

  • Approche professionnelle, humaine et accessible

  • Grande capacité d’adaptation aux publics et aux contextes

  • Interventions à Rennes, en Ille-et-Vilaine (35) et en Loire-Atlantique (44)

  • Possibilité d’interventions ponctuelles ou de cycles d’accompagnement

👉 Mon intention : proposer des interventions utiles, concrètes et réellement bénéfiques pour les équipes.

devis-intervention-en-entreprise

Contact et demande de devis pour une intervention en entreprise à Rennes

Vous souhaitez proposer à vos équipes ou à votre public un temps dédié à la respiration, à la relaxation et à la gestion du stress ?

Je vous propose d’échanger afin de :

  • clarifier vos besoins et vos objectifs,

  • définir le format d’intervention le plus adapté à votre structure,

  • construire une intervention sur mesure, en fonction de votre contexte et de votre public.

📍 J’interviens à Rennes, en Ille-et-Vilaine (35) et en Loire-Atlantique (44), en présentiel ou à distance.

Chaque demande fait l’objet d’un échange préalable afin de vous proposer une intervention cohérente, pertinente et réellement utile pour votre organisation.

Demander un devis personnalisé

Je m’abonne pour recevoir chaque mois la newsletter Sens & Vie »!