Cet article vous a plu? Si le coeur vous en dit, partagez pour soutenir mon travail :)

Hier soir j’ai bien festoyé! Partager des moments entre amis est pour moi essentiel.
Ces temps d’échange, de complicité et d’amour font partie de mon équilibre.
Le prix de tout ça est quelques excès pour mon organisme!
Excès de fromage, gluten, alcool et chips, le combo parfait pour être patraque le lendemain 😅
Et oui! Parce que même les naturopathes (enfin peut-être pas tous 🤔🤫) font des fêtes et lâchent prise sur le contenu de leur assiette le temps d’une soirée.
L’important à mes yeux c’est l’équilibre! Alors le lendemain, j’offre une pause à mon corps et je le nourris de tout ce dont il a besoin. Et je l’aide à évacuer quelques toxines 😛
1. Jus détox bu en conscience, avec une petite bouillotte sur le foie👌
Gingembre, citron, curcuma, radis noir, fenouil, ananas, herbe de blé en poudre Iswari France 
2. Manger plutôt végétarien
3. Boire beaucoup d’eau et des tisanes Romarin/fenouil du jardin (trop bon!!!)
4. Exercices de respiration pour rassembler mes esprits 💞
5. Prendre l’air et le soleil 💫
6. Me coucher tôt 🙌

C’est essentiel d’offrir une pause à son corps pour ne pas accumuler de la fatigue.

Si vous aussi vous avez des tuyaux, partagez-les en commentaire!

Avez-vous déjà testé les jus de légumes?

Découvre d'autres astuces!

Pour prendre soin de toi et de ta famille au quotidien

tzatziki-vegan-sans-lactose
Les recettes santé Sens & Vie
AmbreDissaux

Tzatziki vegan, sans lactose

Cette recette de Tzatziki est dite Vegan car sans lait animal. Elle est délicieuse et super crémeuse! A manger à toutes les sauces 😀

Ce Tzatziki Végan est réalisé à base de Noix de cajou !

Je découvre cette astuce >>
la-réglisse-en-phytothérapie
Lumière sur...
AmbreDissaux

La réglisse, une plante médicinale à redécouvrir

C’est une plante que j’apprends à apprécier et qui m’apaise vraiment grâce à son action adaptogène par rapport au stress.

Elle me rassemble et me donne une énergie douce pour tenir les longues journées de travail.

Je vous laisse la découvrir et vous invite surtout à la goûter!!

Je découvre cette astuce >>

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *