Prendre RDV

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Hier soir j’ai bien festoyé! Partager des moments entre amis est pour moi essentiel.
Ces temps d’échange, de complicité et d’amour font partie de mon équilibre.
Le prix de tout ça est quelques excès pour mon organisme!
Excès de fromage, gluten, alcool et chips, le combo parfait pour être patraque le lendemain 😅
Et oui! Parce que même les naturopathes (enfin peut-être pas tous 🤔🤫) font des fêtes et lâchent prise sur le contenu de leur assiette le temps d’une soirée.
L’important à mes yeux c’est l’équilibre! Alors le lendemain, j’offre une pause à mon corps et je le nourris de tout ce dont il a besoin. Et je l’aide à évacuer quelques toxines 😛
1. Jus détox bu en conscience, avec une petite bouillotte sur le foie👌
Gingembre, citron, curcuma, radis noir, fenouil, ananas, herbe de blé en poudre Iswari France 
2. Manger plutôt végétarien
3. Boire beaucoup d’eau et des tisanes Romarin/fenouil du jardin (trop bon!!!)
4. Exercices de respiration pour rassembler mes esprits 💞
5. Prendre l’air et le soleil 💫
6. Me coucher tôt 🙌

C’est essentiel d’offrir une pause à son corps pour ne pas accumuler de la fatigue.

Si vous aussi vous avez des tuyaux, partagez-les en commentaire!

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