C’est quoi une détox en naturopathie?
Indiquée comme « cure miracle », qu’en est t’il vraiment?
Le corps rempli très bien tout seul ses fonctions de nettoyage au quotidien grâce aux « organes émonctoires » (foie, intestin, rein, poumons, peau) qui se chargent de transporter les déchets vers l’extérieur.
Il arrive parfois après des excès répétitifs ou un mode de vie non-adapté pour nous, que ce mécanisme d’auto-régénération se « fatigue » et ne remplisse plus aussi bien ses fonctions.
S’en suit une série d’inconforts de type : problèmes de peau, difficultés à digérer notamment les produits gras, langue et haleine chargée, fatigue chronique, inflammations et douleurs, augmentation du syndrome prémenstruel, mauvais sommeil, maux de tête fréquents, troubles circulatoires (hémorroïdes…) etc..
ATTENTION : à l’inverse, ces troubles ne sont pas forcément liés à un « problème de foie », c’est pourquoi il est important d’être accompagné par un professionnel pour voir si c’est adapté pour vous.
De plus, faire ce type de cure nécessite une certaine vitalité au risque de finir bien plus mal qu’au départ. Tout ceci pourra être déterminé par une personne compétente.
Concrètement, ça consiste en quoi une détox en naturopathie?
Cette cure sera basé sur :
– un programme alimentaire adapté en fonction de la personne : on élimine des aliments qui « encrassent », on ajoute des aliments qui revitalisent.
– elle pourra être soutenue par des compléments alimentaires ou des plantes pour maximiser le drainage, toujours en fonction de la personne et de sa vitalité.
– et puis comme toujours, on bouge, on fait circuler, on se repose, on se détend et on laisse le corps faire ce qu’il sait faire de mieux : retrouver son équilibre!
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