Pudding aux graines de chia
Une nouvelle recette Healthy à consommer sans modération!
Muffin framboises/avoine
Cette recette saine (pour un gâteau!) , rapide et délicieuse est parfaite pour vos encas ou pour le goûter des petits (et des grands :-P)
Tartare d’algues
Les algues sont une source d’iode, essentielle au bon fonctionnement thyroïdien.
Houmous de pois chiche
Une manière simple de manger des légumineuses!
Fondant patate douce-coco-canelle
J’adore faire ce gâteau, qui ne reste jamais très longtemps sur la table! Il est fondant et peut se prendre au petit déjeuner ou au gouter.
Granola Paléo coco-vanille
Ce Granola est appelé Paléo car il contient casiment exclusivement des graines (oléagineux) et des produits bruts. Il est concentré en protéines, lipides, minéraux et fibres mais très peu de glucides. Le « régime paléo » consiste à manger comme nos ancêtres les chasseurs cueilleurs, avant l’agriculture moderne. Ce qui signifie, quasiment sans céréales ni légumineuses, sans lactose […]
Recette de pancakes flocons-banane
Je vous propose une recette hyper rapide, qui s’accommode très bien avec de la purée de noisette.
Recette de soupe à l’ortie
Je vous partage une recette hyper simple et succulente de soupe à l’ortie.
Le lait d’or, cette boisson aux milles vertus
On peut intégrer le lait d’or dans notre routine santé surtout en cas de fatigue pendant l’automne ou l’hiver.
La châtaigne et son gâteau réconfortant
C’est l’occasion de faire une belle balade automnale en famille pour se nourrir des couleurs et des odeurs de la forêt.
