Zoom sur… les effets du grignotage sur la digestion…et le reste!
Tout le monde s’accorde pour dire que le grignotage c’est mauvais. Ah oui! Mais pourquoi?
Le grignotage relance un « cycle digestif » alors que le précédent cycle n’était pas arrivé au bout. Mais la dernière phase d’un cycle de digestion est hyper importante. C’est souvent quand elle est absente (à cause du grignotage!), que l’on voit apparaitre des troubles comme des ballonnements, douleurs, dysbiose, parasitose, SIBO, candidose etc…
Découvre dans cet article des infos importantes pour soulager ta digestion, favoriser un poids de forme et réduire tes troubles inflammatoires!
N’hésites pas à me dire en commentaire si cette vidéo t’as plu ou aidé!
Contacte-moi si tu as besoin d’être accompagné pour retrouver un bien-être digestif et de la vitalité en général.
Le grignotage :
- fait grossir et perturbe la glycémie, fatigue le pancréas (s’il s’agit de produits sucrés) et peut amener progressivement vers un diabète de type 2. Les aliments salés eux (chips, saucisson, fromage), favorisent les troubles cardiovasculaires.
- abime les dents et la muqueuse buccale à cause des enzymes salivaires acides qui sont sécrétées trop souvent en cas de grignotage,
- rend « addict » en activant le circuit de la récompense au niveau du cerveau,
- perturbe la digestion et ce qu’on appelle le complexe migrant moteur.
Explications dans la vidéo de ce dernier point qui me parait être le plus important.
