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Conseils pour soutenir tes neurotransmetteurs

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Comment soutenir la production de neurotransmetteurs?

 
Dans cette vidéo,  je vous parle des différents neurotransmetteurs, et vous trouverez en dessous quelques conseils pour les soutenir!
 
🔥 Une alimentation suffisante, adaptée et variée est déjà,une bonne base pour apporter au corps ce dont il a besoin pour notre équilibre psychologique et physique.
 
ATTENTION : pas de panique. Si tu penses déjà bien manger et que pourtant il semble que tu aies des carences en certains neurotransmetteurs, tu peux déculpabiliser. Il y a tellement d’autres choses qui entrent en compte qu’on ne peut pas non pus tout mettre sur le « dos » de l’alimentation : capacité à digérer, oligo-éléments et minéraux suffisants, inflammation, stress, sommeil…
 
La bonne nouvelle, c’est que la naturopathie peut accompagner toutes ces sphères-là! Chouette non?
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