Comment soutenir la production de neurotransmetteurs?
Dans cette vidéo, je vous parle des différents neurotransmetteurs, et vous trouverez en dessous quelques conseils pour les soutenir!
Une alimentation suffisante, adaptée et variée est déjà,une bonne base pour apporter au corps ce dont il a besoin pour notre équilibre psychologique et physique.ATTENTION : pas de panique. Si tu penses déjà bien manger et que pourtant il semble que tu aies des carences en certains neurotransmetteurs, tu peux déculpabiliser. Il y a tellement d’autres choses qui entrent en compte qu’on ne peut pas non pus tout mettre sur le « dos » de l’alimentation : capacité à digérer, oligo-éléments et minéraux suffisants, inflammation, stress, sommeil…
La bonne nouvelle, c’est que la naturopathie peut accompagner toutes ces sphères-là! Chouette non?
Je prends rendez-vous pour un accompagnement en Naturopathie à Saint malo de phily (proche Bain de Bretagne - 35) ou en Visio!
